Store bededag med Fadervor og mindfulness

Nanna Rønnov Johansen

Mange forbinder nok mere store bededag med konfirmationsfester og lune hvedeknopper end med at bede bønner.

Men for 333 år siden, da helligdagen blev indført, var den ment helt bogstaveligt. På dagen skulle folk holde fri fra arbejde og i stedet gå i kirke, gøre bod, faste og bede for fred.

I dag er det almindeligt at bede i forskellige situationer, for eksempel hvis man føler sig magtesløs, eller hvis man er taknemmelig for noget.

LÆS MERE: Derfor spiser vi varme hveder

Ny bog om Fadervor

En bøn, som mange kender, er Fadervor. Den bliver bedt ved alle gudstjenester, og konfirmander lærer den udenad. Men hvad betyder den bøn egentlig? Og er det afgørende, om man siger Fadervor eller Modervor?

Det har biskopperne Marianne Christiansen og Tine Lindhardt skrevet om i en ny bog, 'Oplysning til borgerne om Fadervor'. I den udlægger de Fadervor linje for linje og kommenterer, hvordan de hver især forstår bønnen.

LÆS MERE om Fadervor

Er bøn meditation?

I bogen overvejer de blandt andet forbindelsen mellem bøn og mindfulness. Det er en meditationsteknik, der hjælper med at føle nærvær og rette opmærksomheden mod sin egen eksistens i øjeblikket. Nogle udøver eksempelvis mindfulness ved at trække vejret dybt og kun fokusere på det.

- Unge lærer ikke længere remser udenad, men når det gælder Fadervor, er der netop tale om en ”remse” og en rytme, der kan give en vis meditativ ro, og som samtidig er fuld af mening, der tolker livet og giver vejledning, skriver biskopperne i bogen.

Selvom bøn ifølge biskopperne har elementer af mindfulness, er der også en forskel, fordi bøn udtrykker en relation. Meditation kredser om ens egen krop og eksistens, mens bøn retter sig mod en anden end en selv.

LÆS MERE: Læsernes bønner